Capital Querétaro
Menú de Navegación
Suscríbete >
Facebook Twitter
Search X
- MÁS SECCIONES
X
CONTACTO Newsletter SUSCRÍBETE
  • Capital Coahuila
  • Capital Hidalgo
  • Capital Jalisco
  • Capital Morelos
  • Capital Oaxaca
  • Capital Puebla
  • Capital Quintana Roo
  • Capital Querétaro
  • Capital Veracruz
  • Capital
  • Capital México
  • Capital Michoacán
  • Capital Mujer
  • Reporte Índigo
  • Estadio Deportes
  • The News
  • Efekto
  • Diario DF
  • Green TV
  • Revista Cambio
Radio Capital
Pirata FM
Capital Máxima
Capital FM
Digital
Prensa
Radio
TV
v Capital =
Foto: @Running México
Estadio

Los beneficios de formar un grupo para correr

Es una buena manera de escapar la rutina de todos los días de una forma sana
LO MÁS VISTO
1

Cinco mejores destinos de playa en Méxic ...

2

Por qué el vocho se convirtió en un mode ...

3

Energías renovables, más baratas que las ...

4

Qué es el tanaturismo, y en dónde lo pue ...

5

Apachurrados por la risa en el Sol y Lun ...

Estadio

Piden prohibir bolsas plásticas en ...

Hace 3 días

“Falta una REVOLUCIÓN CULTURAL de a ...

Hace 7 días

Frenan la marea verde; rechazan abo ...

Hace 1 semana

Coalición Juntos Haremos Historia i ...

Hace 1 semana
Capital Digital
Hace 5 meses | Facebook Twitter Whatsapp

Muchas veces nos da flojera salir solos a caminar o a correr, pero cuando estás acompañado de personas que te hacen sentir bien todo cambia y más si esas personas suelen ser más activas que tú.

Es importante tener un espacio de tiempo destinado para salir de casa, poder distraerte un rato y no solo te ejercitas, sino que también es una buena manera de escapar del caos y la rutina del trabajo, del hogar, de los niños o porque no, hasta de la pareja.

Organizar un grupo para correr es benéfico. Foto: @Running México

Es importante también tener una mayor motivación, lo cual ayuda a aumentar la confianza de una manera saludable, para lograr un mejor rendimiento físico y disfrutar del paseo pero esta vez corriendo.

Es por esta razón que aquí te contamos de los beneficios que pueden traer consigo el salir a correr en grupo y lo divertido que puede ser tener amigos para solo realizar esta actividad.

Hoy en día el por correr en grupo está más en tendencia que nunca y es que la compañía hace la diferencia.

  • Motivación

La motivación es algo que a todos nos falta, pero esta rutina de ejercicios es lo mejor que puedes hacer y más si estas acompañado de otras personas que al igual que tú, también la necesita.

Muchos de los que están en estos grupos de running ya tienen mucho tiempo haciendo, sin embargo, tu puedes comenzar desde ya y ellos te darán el ánimo que te hacía falta para no dejar de correr.

Es importante mencionar que podrás formar un vínculo más positivo con tus conocidos, ya que el ejercicio ayuda a liberar toda la carga negativa que traen acumulada.

Organizar un grupo para correr es benéfico. Foto: @Running México

  • Confianza

Mientras que ves a otras personas haciendo lo mismo que tu también deseas hacer, por supuesto que la confianza en ti mismo aumentará de una manera muy positiva.

Al observar los cambios que esa persona ha obtenido por el hecho de hacer ejercicio, será una motivación para que tu también comiences.

Esta también es una forma sana de competencia con personas que tal vez no conoces, pero van formando un vínculo agradable gracias al ejercicio grupal.

  • Más diversión

Existen muchos lugares que aun pueden conocer como grupo y en algunos casos descubrirás lugares que nunca antes habías visto, ademas de que estarás logrando tu principal objetivo de ejercitarte con otras personas fuera de tu circulo social.

Con esta actividad grupal tu mente siempre estará ocupada y lejos del aburrimiento y conociendo a nuevas personas durante el trayecto.

TE SUGERIMOS Los cuatro mejores tenis para correr

 

 

 

 

COMPARTE Facebook Twitter Whatsapp
TEMAS correr Deporte grupo Salud
COMPARTE Facebook Twitter Whatsapp
TEMAS correr Deporte grupo Salud

Nacional

La familia política... y en la política de Elba Es ...

Su hija Mónica Arriola murió hace dos años Hace 1 semana

Elba Esther Gordillo queda libre; juez la absuelve

Ya está en una casa distinta a la de su prisión domiciliaria y con su familia, informó su abogado Hace 1 semana

El Tribunal está listo para declarar presidente el ...

Concluyó la revisión de todas las impugnaciones distritales y federales Hace 1 semana

Se adelanta Batres a foros de educación

Anuncia que alista una contrarreforma en la materia Hace 1 semana

Rescatan cuarto cuerpo en mina de Hidalgo

Sigue la búsqueda de un trabajador al interior del cerro, informaron autoridades Hace 2 semanas

Compraron bitcoins 26.4% de usuarios de tecnología ...

Explican que a 46.1% le interesa adquirir monedas electrónicas Hace 1 semana

SE: México, inamovible en reglas de origen automot ...

Dar certidumbre a los inversionistas del sector, afirma Guajardo Hace 1 semana

Cadenas de valor consolidan la Alianza del Pacífic ...

Una ventana que se suma al acceso privilegiado del país con más de 50 naciones, afirma ProMéxico Hace 4 semanas

Inviables, promesas asistencialistas: IP

Provocarán un problema económico, afirma CEESP Hace 2 meses

Más de 2 millones de turistas visitaron Querétaro ...

Sector turístico registró un crecimiento de 11 por ciento respecto al año anterior Hace 6 meses

Redes

Videos Ir a sección >
Videos Populares
Abrir

Así fue el primer minuto de El ...

Hace 1 semana
Abrir

Venezuela compra tanto petróle ...

Hace 2 semanas
Abrir

Marte es más interesante de lo ...

Hace 3 semanas
Abrir

Así va el encuentro de la Alia ...

Hace 3 semanas
OPINIÓN
Carlos Ramirez

Prioridades de seguridad: Estado, políti ...

Carlos Ramirez
Jose Reveles

Foros, toque pacificador

Jose Reveles
Eduardo Ruiz-Healy

Por la reconciliación y pacificación nac ...

Eduardo Ruiz-Healy

Va Duque contra dictaduras en AL

Hace 1 semana

Bloquean entrada de venezolanos a Brasil

Hace 1 semana

Maduro culpa a grupos en E.U. por atentado

Hace 2 semanas